Transformuj swój gniew w SUPER MOC!

Do napisania tego krótkiego materiału zainspirowała mnie niezwykła istota Marie Forleo, która w jednym ze swoich show odpowiada na pytanie 6 letniej dziewczynki. Za pośrednictwem swojej mamy napisała ona do niej z pytaniem „dlaczego Bóg stworzył uczucie gniewu i złości?”

Oto odpowiedź Marie, która mam nadzieję, pomoże wszystkim małym i dużym dziewczynkom, dużym i małym chłopcom w dojściu do zrozumienia tej ważnej w naszym życiu emocji.

Wierzę, że Bóg stworzył uczucie gniewu, aby uczynić Ziemię lepszym miejscem. Już Ci wyjaśniam co mam przez to na myśli. Gniew jest naprawdę naturalną emocją, i nie ma nic złego w odczuwaniu go. Gniew sam w sobie jest jedynie energią, a każdą energię można transformować. To jest prawie jak magia. Jest jeszcze coś, o czym większość ludzi nie wie. Otóż w momencie, kiedy naprawdę zrozumiesz gniew i dowiesz się jak go używać, możesz go zamienić w mega pozytywną moc. Pomoże Ci on podjąć właściwie działania, żeby pomóc sobie i innym ludziom.

Powiedzmy, że widzisz kogoś kto jest niemiły dla innej osoby. Możesz przez to odczuć gniew. Możesz użyć go jako paliwa do zrobienia czegoś pozytywnego, jak np obronić tę osobę, lub powiedzieć coś za nią, stanąć w jej obronie. Myślę więc, że Bóg dał nam gniew, aby przekształcać go w największą i najpotężniejszą siłę we wszechświecie, którą jest MIŁOŚĆ. Istnieją 3 proste kroki, które pomogą Ci w przekształcaniu.

1. POCZUJ GO

Weź bardzo głęboki oddech i zobacz czy możesz poczuć gniew gdzieś w swoim ciele. Tak jak ekscytacja, czasami objawia się jako motyle w brzuchu. Zobacz gdzie możesz dostrzec tą energię w swoim ciele. Czy jest w Twojej klatce piersiowej? Może w gardle? Albo w prawym palcu u stopy?

Kiedy pozwalasz sobie poczuć tą emocję w swoim ciele, przeważnie trwa ona bardzo krótką chwilę, zanim zamieni się w coś innego. Kiedy naprawdę pozwolisz sobie poczuć tą energię, wtedy jesteś gotowa do kroku nr 2.

2. ZAPYTAJ SIEBIE JAKI JEST POWÓD ODCZUWANIA GO

Zadaj sobie pytanie, jaki jest prawdziwy powód tego, że odczuwasz gniew, co jest nie tak? I najważniejsze – dlaczego tak czujesz? Zapytaj się siebie co w takim razie powinno się stać? To jest również ten moment, żeby porozmawiać o tym z kimś zaufanym, albo wyrazić to w inny sposób np namalować obraz lub opisać na papierze. Zrozumienie tego, dlaczego coś Cię zezłościło, pomoże Ci zrozumieć swoje własne wartości, oraz to co jest dla Ciebie naprawdę ważne (np bycie miłym, szczodrym) I kiedy zrozumiesz już swoje wartości, możesz przejść do kroku nr 3.

3. TRANSFORMUJ GO W MIŁOŚĆ

To jest właśnie ten moment, kiedy dzieje się magia. Pamiętaj – gniew to tylko energia, a każda energia może być transformowana. Następnie zapytaj siebie – czy są pozytywne aspekty odczuwania tego gniewu? (może chcesz pomóc sobie lub innym.) Wyraź w jakiś sposób swój gniew, porozmawiaj z kimś, albo wyraź go na papierze, lub w tańcu – zrób coś, co pozwoli Ci zamienić tę energię w pełnej miłości akcję – działanie.

Banalnie proste! Od teraz możemy przestać czuć się winni odczuwania gniewu, transformować go i użyć jako super -mega -mocy do tworzenia miłości! Czy to nie wspaniałe? Z miłością

Kaya